엄마가 되어가는 길, 어느새 삶의 모든 것이 자녀와 가족으로 채워져 있습니다. 그 속에서 자꾸 잊혀지는 한 가지, 바로 엄마 자기관리입니다. 자녀에게 베푸는 사랑은 무한하지만, 정작 자신을 돌보는 것은 잊기 쉽습니다. 이런 상황에서 엄마 자신을 돌아보는 것이 왜 필요할까요? 바로 엄마 자기관리가 삶의 질을 높이기 위한 방법이기 때문입니다. 선순환의 시작은 엄마 스스로를 돌보는 첫걸음에서 시작됩니다.우리는 일상 속에서 아무리 바빠도 소중한 나를 위한 시간을 꼭 마련해야 합니다. 엄마 자기관리는 단순한 육체적 관리뿐만 아니라 정신적, 감정적 관리도 포함됩니다. 정서적으로 충전될 때 비로소 자녀에게 더 많은 사랑과 지혜를 줄 수 있습니다. 그렇다면 과연 어떻게 시작할 수 있을까요?엄마 자기관리의 핵심, 자신을..
